拒否反応

今週はじめからバストアップ方法として腕立て伏せをやっているのですが、
３０代も後半に入り、運動に対して拒絶反応を起こすようになってきています。

身体が衰えて腕、胸と筋肉痛なのです。

しかも、腕立て伏せをするときは腕がプルプルと震えますし、息切れが早いのです。

これまでにいかに運動というものに離れていたかということが実感されます。

３０を超えたあたりから胸のたるみが気になり、主人に小言を言われる前に改善しようと
腕立て伏せを始めたのですが、これから先続くか心配です。

若い頃は胸がたるむといけないからと腕立て伏せを楽々にやっていたのが懐かしく
感じられます。

この筋肉痛に耐えながらバストアップエクササイズを続けられるように、他の
エクササイズと併用してみようと思います。

できれば腕立て伏せも回数を増やすことができれば、、、。